5 transformaciones corporales inspiradoras de calistenia
Muchas personas hoy en día están empeñadas en obtener un buen cuerpo. De hecho, es uno de los objetivos más habituales. Si tantas personas tienen el objetivo de transformarse para conseguir el cuerpo de sus sueños, ¿por qué tan pocas lo consiguen? Las respuestas más comunes a esta pregunta son; no tener suficiente tiempo, no estar dispuesto a gastar dinero para ir al gimnasio y no tener suficiente motivación.
Bueno, tenemos una solución para todos esos problemas. Calistenia. Puede obtener el cuerpo que desea sin ir al gimnasio, sin pagar una costosa membresía de gimnasio y solo teniendo que comprometerse a alrededor de 20 minutos por día.
En este artículo, le mostraremos 5 transformaciones corporales inspiradoras de calistenia que le mostrarán que todo lo anterior es cierto, para cualquier persona.
#1 Frank Medrano
Crédito de la imagen: broscience.com
La transformación de Frank Medrano es una inspiración para muchas personas en todo el mundo. Como puede ver en las imágenes, hizo una transformación muy impresionante, pasando de un marco muy delgado en el que muchos incluso argumentarían que tiene una genética por debajo de la media, a un físico con el que la mayoría de los hombres solo soñaría.
Para hacer esto aún más impresionante, hizo todo esto mientras seguía una dieta vegana, mientras solo hacía ejercicios de calistenia. Demostrando no solo que puedes ganar músculo haciendo calistenia, sino también con una dieta estrictamente vegana.
La transformación de Frank muestra que no hay excusa. ¿Crees que nunca podrás lograr el cuerpo de tus sueños porque crees que tienes mala genética? Bueno, Frank lo hizo. ¿No tienes tiempo ni dinero para ir a un gimnasio? Está bien, puedes obtener resultados sin ninguno de esos.
Frank nos muestra que el cuerpo que deseas está a tu alcance.
Instagram de Frank Medrano: Frank Medrano (@frank_medrano)
#2 Músculo Kali
Crédito de la imagen: Instagram
Kali Muscle rápidamente destierra el estigma y los mitos que rodean a la calistenia, demostrando que no solo puedes desarrollar músculo siguiendo rutinas estrictamente de calistenia, sino que también puedes desarrollar una cantidad de tamaño realmente impresionante.
Comenzó su transformación corporal de calistenia cuando estaba en prisión. Tenía el deseo de ganar músculo y hacerse más fuerte para que su tiempo en prisión valiera la pena, pero al principio se enfrentó a lo que pensó que era un gran obstáculo. No había pesas. Las prisiones ya no permiten equipos de levantamiento de pesas en el patio porque hubo múltiples ocasiones en las que se usaron como armas. Sin embargo, Kali Muscle no dejó que esto lo detuviera. Comenzó a hacer rutinas creativas de ejercicios de calistenia con todo lo que podía conseguir. Esto incluía su peso corporal, artículos cotidianos como toallas e incluso otros prisioneros.
Kali Muscle ahora es una personalidad muy conocida y popular con millones de visitas en YouTube y ha realizado muchos videos con otras personas influyentes populares.
La transformación corporal de calistenia de Kali Muscle ha inspirado a millones de personas en todo el mundo, siendo una prueba viviente de que la calistenia es una opción viable para desarrollar muchísimo músculo.
Instagram de Kali Muscle: Kali Músculo @kalimuscle
#3 Lucía Lismore
La transformación de Lucy Lismore comenzó en 2016 cuando se propuso como propósito de año nuevo poder hacer dominadas. Estableció este objetivo porque vio a una mujer haciendo dominadas en un video y se inspiró mucho en esto.
Comenzó a ir al gimnasio, semana tras semana intentándolo mientras en el proceso también agregaba otros ejercicios básicos a su rutina. Después de unos meses se enamoró de la calistenia. Durante este proceso, vio cómo su cuerpo se transformaba y comenzó a llevar un estilo de vida saludable.
Ella ha hecho que muchas mujeres se sientan más cómodas con el deseo de ganar fuerza y ha hecho mucho para que las mujeres se sientan más seguras, Lucy es una gran inspiración.
Instagram de Lucy Lismore: Lucy Lismore (@lucy.lismore.fitness)
#4 Pedro Neilson
A los 17 años, Peter tenía más del 40% de grasa corporal. No estaba contento con su cuerpo y quería hacer cambios en su salud. Usando solo ejercicios de calistenia, Peter logró perder 35 kg/77 lbs en dos años.
Debido a esto y al hecho de que inspiró a tantas personas a comenzar a vivir vidas mejores y más saludables, fue invitado a competir en el guerrero ninja de Dinamarca y después de esto, se convirtió en entrenador personal para ayudar a otras personas a hacer lo que él hizo.
La inspiradora transformación del cuerpo de calistenia de Peter ha llegado a millones de personas y ciertamente ha hecho un gran trabajo dando más exposición a la calistenia.
YouTube de Peter Neilson: Peter Nielsen-YouTube
#5 Rosa DiNuccio
El viaje de calistenia de Rose comienza con una dura historia de fondo. Rose era adicta a los opioides. Una noche decidió que estaba cansada de luchar contra esta adicción y decidió ir a rehabilitación. Después de un par de meses inimaginables, finalmente superó su adicción.
Después de esto, descubrió que tenía un amor y una pasión por el fitness. En lugar de los opiáceos, ha encontrado una adicción nueva y mucho más saludable: la calistenia. Ella elogia mucho la calistenia y dice que descubrir la calistenia le salvó la vida.
Ahora es extremadamente fuerte y talentosa y se la puede ver en Instagram haciendo videos de ejercicios y realizando varias proezas de fuerza.
Instagram de Rose DiNuccio: Rose DiNuccio-Hamilton (@rosedinuccio)
Gracias por leer este artículo sobre 5 transformaciones corporales inspiradoras de calistenia. Todas las personas en esta lista han hecho un trabajo extraordinario al dar a conocer la calistenia y han inspirado a millones de personas en todo el mundo a comenzar su propio proceso de transformación.
Fundador de www.calisthenics-101.co.uk. Entrenando calistenia desde 2012.
Actualmente trabajando en: parada de manos con un brazo de 30 segundos, muscle-up 360, straddle planche.
