Manual de Calistenia: Entrenamiento con Parallettes

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 El “Manual de Calistenia” te enseñará:

  • A mejorar tus entrenamientos gracias a su variedad de ejercicios.
  • Cómo entrenar sin lesionarte.
  • Las claves para progresar, ya seas principiante o experto, gracias a las escalas de dificultad.
  • A reconocer los músculos implicados en cada movimiento.
  • Regresiones de ejercicios avanzados.
  • Cómo entrenar cada ejercicio con la técnica adecuada.
  • Consejos para perfeccionar tus pinos y planchas.

 

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