Por qué estás pagando tanto por hacer ejercicio

¿Alguna vez ha sumado cuánto dinero gasta en fitness en un año? ¿Has pensado en por qué gastas tanto? Porque, para ser honesto contigo, me volví fuerte, en forma y musculoso gastando poco o nada de dinero. Los aspectos más importantes que afectan los resultados, como la ética de trabajo, no cuestan dinero. Hoy en día se puede obtener conocimiento de todo sin gastar dinero, sino poniendo algo de esfuerzo y tiempo.

Tampoco entiendo por qué la gente paga tanto para comprar polvos, la última tecnología en ropa, la súper aplicación de entrenamiento o membresías costosas en el gimnasio cuando obviamente no funciona para la mayoría. Alimentar el ego o tapar el miedo al fracaso tampoco va a ayudar, ni buscar la aprobación de los demás.

La razón por la que me pregunto acerca de estos aspectos es que el fitness, en esencia, debería ser bastante barato y simple. Mire a continuación los resultados que obtuve y apenas gasté dinero:

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Si esa es tu situación, ¿piensas que sin todas estas cosas no podrías sentirte bien y progresar? O tal vez hay una chica a la que podrías querer impresionar. De cualquier manera, si tiene un presupuesto limitado, gastar dinero en basura nunca ayudará a su causa. Ve a gastar en lo que sea verdaderamente importante.

Volviendo a la pregunta con la que comencé este artículo; en 2018, gasté aproximadamente $ 100 en total en zapatillas para correr, una cuerda para saltar, tres bandas elásticas y también correas. Menos de 10 dólares al mes. La ropa que tengo para este año es la del año pasado. En 2017 gasté alrededor de $300 solo para construir mi gimnasio en casa. Junto con este gasto, podría haber gastado otros 100 dólares como máximo. Pero eso es todo.

Todo lo que compro dura años y, sinceramente, ni siquiera siento estos gastos porque son muy bajos. Sin embargo, conocí a chicos que gastan en un mes casi 20% de descuento en sus salarios en una membresía de gimnasio, polvos y suplementos. Hay muchas personas que gastan alrededor de $100 al mes solo en suplementos. Tienen la ropa de la más alta tecnología posible incluso si entrenan adentro y solo levantan pesas. Si puedes permitirte todo esto, está bien. Pero si tiene dificultades para comprar mejor comida, tal vez debería reducir los otros gastos. Eres tú para quien escribo estas palabras aquí. Es ridículo gastar más del 5-10% de tu salario en formación.

¡Tampoco seas tacaño! Hay una gran diferencia entre gastar imprudentemente porque te informaron mal o pagar por lo que necesitas y es valioso. La información hoy en día se puede encontrar de forma gratuita en Internet. Pero aun así, si tuviera que comprar conocimientos de fitness a través de libros, es posible que no necesite más que un libro de entrenamiento y nutrición. Esos productos pueden ser suficientes para todo su viaje de acondicionamiento físico. $ 20-70 por 1-2 libros no es nada considerando que le brindan toda la información correcta.

Todo lo que necesitaba para empezar y entrenar con calistenia eran 4 libros electrónicos. El resto fue mi propia lucha y las lecciones extraídas de mis propios errores. Ahora, a lo largo de los años, he acumulado suficiente experiencia para poder enseñar a otros también.

Durante mi viaje de acondicionamiento físico, pude agregar, naturalmente, 10 kilogramos de masa mientras me mantengo triturado. Esto es algo que los culturistas normalmente no creen posible con la calistenia porque, en su opinión, los ejercicios de peso corporal no estimulan el crecimiento muscular. Todavía creen que el acondicionamiento físico con el peso corporal se trata solo de resistencia y cardio. Por supuesto, están equivocados. Se puede hacer, y tuve éxito porque hice mi tarea correctamente. No caí en la trampa de los anuncios ni presté atención a las opiniones populares.

Elegí comprar mejor comida en lugar de comprar polvos caros. Si puedo comer esos 2 gramos de proteína por cada kilogramo de peso corporal, ¿por qué debo comprar suplementos? Muchos prefieren comprar polvos y, si tienen más dinero, pagarán por cualquier calidad que puedan pagar.

Muchos culturistas hablan de la absorción de proteínas y podría ser una de las razones por las que pagan por ello. De alguna manera, los polvos facilitan mejor la absorción. No estoy en contra de esa teoría, pero es necesario que ocurran algunos procesos para nuestro propio bienestar. Fuimos creados para funcionar naturalmente. Prefiero comer sin pensar en la absorción de proteínas. El entrenamiento desgarra mi tejido muscular y la comida lo reconstruye. ¡Así de sencillo! Todo lo que se hace naturalmente dura más. Sin mencionar que es aún más saludable.

Tal vez la razón número uno por la que me involucré con el entrenamiento al aire libre fue el dinero. Salí a parques y por toda la ciudad para encontrar lugares para entrenar. Es completamente gratis hacer street fitness. No me impidió progresar. Nunca pensé en lo malo que es por el clima, la temperatura, las condiciones, la comodidad, la tecnología, etc.

Las personas débiles inventan excusas mientras que las mentes fuertes actúan. Encuentro razones por las que debo hacerlo, no invento excusas de por qué no debo hacerlo. Pasó el tiempo y ahora puedo gastar dinero en lo que me plazca, pero sigo haciendo el mismo entrenamiento barato al aire libre. Prefería construir mi propio gimnasio al aire libre en el patio trasero en lugar de unirme a un gimnasio. Aun así, me costó menos.

Ahora, mis amigos se unen a mi entrenamiento todos los días. Los ayudo a progresar. Pasamos tiempo de calidad y me encanta tener compañeros de entrenamiento como ellos. ¡Es genial! El propósito es ser una mejor versión de nosotros mismos y no una competencia que puede permitirse un mejor equipo.

Déjame ser claro en algo. No me importa lo que hagas con tu dinero, especialmente si tienes mucho. Pero sé que hay muchos jóvenes que no intentan entrenar porque piensan que es obligatorio comprar toda la basura. Demasiados no saben cómo priorizar. Si no gana lo suficiente, debe reconsiderar las opciones disponibles.

Creo que lo haces principalmente porque sigues las tendencias. Si quieres desarrollar un cuerpo, lo primero que se te pasa por la cabeza son los suplementos y el levantamiento de pesas o incluso un entrenador personal. Otros motivos están relacionados con el ego, el séquito y los vendedores actuales. Esos especialistas en marketing quieren su dinero, no podrían preocuparse menos por usted y sus resultados a menos que se logren con su ayuda.